Posts

Showing posts with the label เคช्เคฐเค•ाเคถ เค•ुเคฎाเคฐ เคธाเคนเคจी เค•े เคฌเคคाเค เค—เค เคนेเคฒ्เคฅ เคŸिเคช्เคธ

Yoga Tips: เคถเคฐीเคฐ เค•े เคฒिเค เคœเคฐूเคฐी เคนै เคชॉเคœिเคŸिเคต เคเคจเคฐ्เคœी, เคช्เคฐเค•ाเคถ เค•ुเคฎाเคฐ เคธाเคนเคจी เค•े เคฌเคคाเค เค—เคฏ เคŸिเคช्เคธ เคธे เคœाเคจिเค เคšुเคธ्เคค-เคฆुเคฐुเคธ्เคค เคฐเคนเคจे เค•ा เคคเคฐीเค•ा

YOGA TIPS Yoga Tips: เค†เคœเค•เคฒ เคฒोเค— เคนเคฐ เคตเค•्เคค เคฅเค•े-เคฅเค•े เคฐเคนเคคे เคนै เค”เคฐ เคฌॉเคกी เคชेเคจ เค•ी เคถिเค•ाเคฏเคค เค•เคฐเคคे เคนैं। เคชूเคฐा เคฆिเคจ เคธुเคธ्เคคी เค›ाเคˆ เคฐเคนเคคी เคนै เคฒेเค•िเคจ เค•्เคฏा เค†เคช เคœाเคจเคคे เคนैं เค•ि เคฎाเคฎूเคฒी เคธी เคฒเค—เคจे เคตाเคฒी เคฏे เคฅเค•ाเคตเคŸ เคฅाเคฏเคฐाเค‡เคก, เคถुเค—เคฐ, เคฒिเคตเคฐ เค”เคฐ เคฆिเคฒ เค•ी เค—ंเคญीเคฐ เคฌीเคฎाเคฐी เค•ा เคธिเค—्เคจเคฒ เคนो เคธเค•เคคी เคนै। Yoga Tips : เค…เคชเคจा เคฌैंเค• เคฌैเคฒेंเคธ เคฌเคข़ाเคจे เค”เคฐ เคธเค•्เคธेเคธ เคชाเคจे เค•ी เคฐेเคธ เคฎें เคนเคฎ เคชूเคฐा เคฆिเคจ เคฎเคถीเคจ เค•ी เคคเคฐเคน เคถเคฐीเคฐ เคธे เค•ाเคฎ เคฒेเคคे เคนैं। เคฒेเค•िเคจ เค•्เคฏा เค•เคญी เคฏे เคธोเคšा เคนै เค•ि เคญเค—เคตाเคจ เค•ी เคธเคฌเคธे เคฌเคก़ी เคธेเคนเคค เค‡เคธ เคถเคฐीเคฐ เค•ा เค–्เคฏाเคฒ เค•ैเคธे เคฐเค–ें। เค†เคœเค•เคฒ เค•े เคธुเคชเคฐ เคนेเค•्เคŸिเค• เคฒाเค‡เคซเคธ्เคŸाเค‡เคฒ เคฎें เคฒोเค—ों เค•े เคชाเคธ เคฏे เคธोเคšเคจे เค•ा เคตเค•्เคค เคนी เคจเคนीं เคนै เค•ि เคตो เคธेเคนเคค เคชเคฐ เคง्เคฏाเคจ เคฆें, เค…เคš्เค›ा เค–ाเคจा เค–ाเคं, เคตเค•्เคค เคชเคฐ เคธोเคं, เคฐेเค—ुเคฒเคฐ เคฏोเค—-เคตเคฐ्เค•เค†เค‰เคŸ เค•เคฐें เค”เคฑ เค‡เคธी เค•ा เค–ाเคฎिเคฏाเคœ़ा เค‰เคจเค•ो เคญुเค—เคคเคจा เคชเคก़ เคฐเคนा เคนै। เค†เคœเค•เคฒ เคฒोเค— เคนเคฐ เคตเค•्เคค เคฅเค•े-เคฅเค•े เคฐเคนเคคे เคนै เค”เคฐ เคฌॉเคกी เคชेเคจ เค•ी เคถिเค•ाเคฏเคค เค•เคฐเคคे เคนैं। เคชूเคฐा เคฆिเคจ เคธुเคธ्เคคी เค›ाเคˆ เคฐเคนเคคी เคนै เคฒेเค•िเคจ เค•्เคฏा เค†เคช เคœाเคจเคคे เคนैं เค•ि เคฎाเคฎूเคฒी เคธी เคฒเค—เคจे เคตाเคฒी เคฏे เคฅเค•ाเคตเคŸ เคฅाเคฏเคฐाเค‡เคก, เคถुเค—เคฐ, เคฒिเคตเคฐ เค”เคฐ เคฆिเคฒ เค•ी เค—ंเคญीเคฐ เคฌीเคฎाเคฐी เค•ा เคธिเค—्เคจเคฒ เคนो เคธเค•เคคी เคนै। เคนेเคฒ्เคฅ เคเค•्เคธเคชเคฐ्เคŸ्เคธ เค•े เคฎुเคคाเคฌिเค• เคคो เคนाเคฐ्เคŸ เค…เคŸैเค• เค•े เคฒเค—เคญเค— 70 เคช्เคฐเคคिเคถเคค เคฎाเคฎเคฒों เคฎें เคฎเคนीเคจों เคชเคนเคฒे เคธे เคฅเค•ाเคจ เค•ी เคถिเค•ाเคฏเคค เคฆेเค–ी เค—เคˆ เคนै। เค‡เคจ เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เค•े เค…เคฒाเคตा เคนเคฐ เคตเค•्เคค เคธुเคธ्เคค เคฐเคนเคจे เค•ी เคเค•